很多同学在SAT复习中都会存在拖延症的情况，如果想要克服拖延症，提升备考学习效率，小编建议大家可以从以下这几个方面来入手，下面就随靠谱留学网小编一起来看看吧。

　　一、设定明确的目标

　　1.制定具体的复习计划

　　制定详细的 SAT 复习计划，将复习内容分解为具体的任务和目标，并设定明确的时间表。有了具体的计划，你就更容易知道自己每天需要做什么，减少拖延的可能性。

　　2.设定可衡量的目标

　　确保你的目标是可衡量的，这样你可以清楚地知道自己是否已经完成了任务。例如，设定每天背诵 50 个 SAT 词汇、完成一套数学练习题等具体目标。

　　二、改变思维方式

　　1.改变对任务的看法

　　尝试改变对复习任务的看法，将其视为一种挑战和成长的机会，而不是一种负担。找到任务的积极意义，能够激发你的内在动力。

　　例如，将复习 SAT 看作是提升自己能力、实现未来目标的重要步骤，而不是一项枯燥的任务。这样可以让你更加积极地投入到复习中。

　　三、建立良好的习惯

　　1.养成规律的复习习惯

　　建立规律的复习时间表，每天在固定的时间进行 SAT 复习。这样可以让你的身体和大脑适应复习的节奏，减少拖延的可能性。

　　2.寻求他人的支持

　　告诉家人、朋友或同学你的复习计划，请求他们的监督和支持。当你知道有人在关注你的进度时，会更有动力去完成任务，减少拖延。

　　上述就是小编为大家整理的SAT备考内容了，如果还想要了解学习更多的SAT备考干货，可以前往靠谱留学网进一步查看，也可以直接咨询在线老师给你详细解答。